得呀
Salami點會係高carbs呀，建議你買食材時忘埋營養標籤（係一個好習慣黎）
牛油果一日一個ok啦
Parma ham其實都係蛋白質多過脂肪，所以加埋牛油果就比例比較好
其實午餐肉係生酮妙品，我之前午夜12點食午餐肉+cheese做宵夜，第二日會繼續落磅
但今時今日我鼓勵大家盡量食得健康d，不過都知道一開始行dirty keto會比較容易
得呀
Salami點會係高carbs呀，建議你買食材時忘埋營養標籤（係一個好習慣黎）
牛油果一日一個ok啦
Parma ham其實都係蛋白質多過脂肪，所以加埋牛油果就比例比較好
其實午餐肉係生酮妙品，我之前午夜12點食午餐肉+cheese做宵夜，第二日會繼續落磅
但今時今日我鼓勵大家盡量食得健康d，不過都知道一開始行dirty keto會比較容易