產後是否需要補鈣

孕前產後 產後調理
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如題？有無邊隻好？

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如餵人奶，要

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要呀，返去覆診醫生有再開比我

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大鑊… 我到好後先有補鈣… :baby_boy06_shock:

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開始食啦！任何一隻都可以

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補鈣，一定要補鎂，鈣鎂要1:1先吸收到，即係無鎂，係吸收唔到鈣！或者會動用體內儲備嘅鎂 (由骨攞)，令到身體出現缺鎂嘅問題 (e.g. 骨質疏鬆)

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