跑步是一項令你不能放棄的終身事業．否則你會痴肥!退而求其次．急步行則與長程步行是百利無一害的運動或活動．
咁你唔應該叫lazybear
我而家wfm都迫自己每日簡單瑜伽拉筋+abs
雖然都係總共做30mins比較少
只係好過無
但都叫keep到每日目標
原本我係人如其名，以前太浪費青春，望番轉唔知自己做過咩大事
呢年香港大病我令我覺悟咗，趁仲有健康有自由為自己做喜歡的事
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大家加油！爆爆汗個人都醒神d
食杯雪糕都無咁罪過
其實我之前都跑得幾密，但後來膝頭唔多掂，停咗
自從wfh之後多咗個水泡喺身，睇嚟我都要好似你咁積極啲