各位黄媽媽/黄姐妹，請提供極速增厚內膜的方法！！！ 備孕備到心灰中。。。。。
1.補充暖宮飲食
|補充 熱性 食物|羊肉|韭菜|桂圓|紅棗|薑|南瓜|花生|
|避免 寒性 食物|香瓜|冬瓜|西瓜|綠豆|蛤蜊|絲瓜||
※如有子宮肌瘤者，需小心食用燥熱滋補、雌激素多的食物
2.補充營養品
除了食物上的補充來幫助增厚內膜以外，營養食品的補充也是很快的方法！
選擇適合自己的營養品，不但可以幫助內膜增厚，也能協助達到養卵的效果。
3.規律運動、防寒保暖
|運動|貓式伸展操、橋式運動|
|泡腳|每日睡前泡腳約20~30分鐘，溫度為38度~45度間|
|熱敷|每天或每隔一天將熱敷袋放置上腹部。|
都係上網搵返黎, 加油呀 
2個讚
多謝你呀！！我會架，只係有時突然有d 心灰~~
係咪照超星波check架？
可能要中醫調理下？
加油！
有無聽過以前水上人既偏方，雞泡膠?
用雞泡膠，瘦肉（喜歡可以加埋雞仲香），螺頭，蓮子，百合，無花果，淮山，陳皮，一齊燉湯，2個半鐘
如果唔想d膠溶晒係湯的話雞泡膠可以最後一小時先落，但就記得食晒塊膠
之前我備孕有食左半斤雞泡膠，記得m乾淨晒之後果星期食，最好連食幾日
果陣食左一排，我個婦科醫生幫我用超聲波睇，話我子宮內膜生得好靚狀態好好
你可以去youtube search都有好多教人燉雞泡膠同點浸發雞泡膠既片
希望幫到你
我以前都係咁，食咗一輪花膠，睇中醫調理 
係呀！婦科醫生度check!
你連食幾多日呀？一次食幾多塊？
有無印象幾多cm呀？排卵後都係得0.54cm… 想喊
我燉一大煲，食2至3日，隔2日又燉咁囉，即係你預m後果個星期食4，5日
每日食一塊雞泡膠，湯飲2大碗咁（可分2餐飲唔洗一次過隊晒）
覺得都幾work
好呀，多謝你分享，我再試下！
1個讚
針灸好有用，加浸腳
我都係，跟住食咗3個月白鳳丸就有左
請問你食邊隻牌子？
我買同仁堂，食完第二個月覺得經血量有多左
1個讚
你有無食其他中藥？？
係咪晚晚浸？
我係煲湯咁樣食，所以都無準確食幾多咁，一個星期兩三次咁，經血少有可能係子宮內膜異位症，睇吓婦科醫生照吓超聲波檢查吓，問吓意見好d。
你睇婦科醫生話俾你聽架？如果係，有藥食，又可以照，唔使估估下