本身有貧血，有時都見暈，但在M前會更加易頭暈，有時暈到好似鑽住個腦咁，要坐一坐至夠膽起返身，怕會暈低咗，有冇人都好似我咁?有冇辦法改善?
平時有冇食多啲牛肉，豬肝等等補血嘅食物？ 或者營養夠唔夠？
因為長期貧血都要搵下咩原因，係身體入面出問題，定外在吸收唔夠？
我一直都唔食牛，有兩次試過暈到入院，話我缺鐵性貧血，醫生有開鐵丸俾我，但我怕便秘冇食，可唔可以睇中醫調理化替食鐵丸?
我覺得睇中醫應該都可以，但都要日常生活幫下手呀，食返多啲補血野先可以長久
我讀書時有個同學同你一樣，又係貧血，M前會頭痛同頭暈，有時仲會嘔。總之佢每個月m前都要請假，所以對佢我好有深印象(佢一請假就比人笑)。我記得佢有睇過醫生，不過應該唔係長期食藥。佢後來培養左跑步習慣，跑左一段時間之後m前徵狀有明顯改善，已冇再頭暈同唔洗請假。
ok, thx
要搵醫生check下wo
試下八珍湯？
食多D有鐵質既野食