早午晚有咩好介紹？
走甜戒糖照返平時食已經可以減肥
「唔！咁減肥都冇乜所謂喎
」
我早餐多數食個飯糰飲杯茶就算， 一個飯糰都係1xx卡路里， 午餐如果出去食都係老土啲嗰句多菜少肉， 唔好揀炸嘅多汁嘢基本上都ok， 晚餐最好就自己屋企煮啦 
茶葉蛋、薑醋蛋、蛋撈飯(焗至全熟更好吸收)
泡菜、純乳酪=益生菌
「唔！咁減肥都冇乜所謂喎
」
早午晚有咩好介紹？
走甜戒糖照返平時食已經可以減肥
」
我早餐多數食個飯糰飲杯茶就算， 一個飯糰都係1xx卡路里， 午餐如果出去食都係老土啲嗰句多菜少肉， 唔好揀炸嘅多汁嘢基本上都ok， 晚餐最好就自己屋企煮啦
茶葉蛋、薑醋蛋、蛋撈飯(焗至全熟更好吸收)
泡菜、純乳酪=益生菌