步入40歲。。雖然我身體同皮膚無咩大既問題。。我真係覺得要用抗衰老既skin care外。。。仲要搵d supplements 食下。。總係覺得開始老老老老老。。。
打開iherb…花多眼亂。。我亦唔知自己身體需要d咩。。。哈哈笑死
我最後揀左2隻橡皮糖
Sis,唔好意思
想話你知krill oil用嘅krill,即係鱗蝦,係海洋生態好重要嘅部分,如果想要omega3有好多其他選擇,盡可能唔好食krill oil,依家好多保育團體都做緊嘢
我自己都係食過一樽,睇返資料先知,依家當然轉食其他
好的。但不會轉吃其他魚油產品了。
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supplement 又冇話邊個年紀先要食 都係睇自己需要咩同邊種啱自己食 好似我之前成日瞓唔夠返工頭痛都會食下seasons nmn補下腦 食完個人舒服啲精神啲咪食囉 不過我見佢又幫到血管又幫到免疫力 平時都有會keep住食
我相反，有比較大的皮膚問題，食咗 Youtheory skin 的collagen + ceramides 一段時間，換膚週期明顯快咗，唔係 28日
芥花籽油嘅omega 3同6嘅比例幾好
除咗買omega 3之外，仲可以由減少omega 6著手
我唔識揀單配方既supplement…
我又貪心。。想補Ca, 骨膠元，vitamin D, 越諗越多。。。。。 
所以買綜合性
唔好亂咁自己買來食，有d supplement對個肝有影響，要定期驗血check住。
我因為份工長期對住電腦, 加上平時都小小偏食, 而家諗緊魚油好唔好…
食開hair,skin,nails
啲指甲硬咗好多
食維他命b 雜，好似冇咁累，藍莓素， 益生箘，鋸棕櫚
我同你差唔多呀~ 不過試左幾隻魚油都好腥 
~本身都放棄左~
好彩我聽朋友介紹搵左隻芒果味忌廉魚油比我~我先可以keep住食到~
益生菌、維他命c、維他命B雜、排酸丸、小球藻片、鹼性礦物粉 、蔬菜粉、大腸清道夫 、椰子殼炭粉丸、NMN+
按需要輪住食
食緊Blackmores 維他命c，仲有一隻for hair and nail，但忘記了牌子，因為我掉左個樽，入左去另一個樽到
仲有最有效就係食蟲草丸，位x堂，呢個一定長食，家中小朋友都有食，但佢食x藥堂，食完唔使鼻敏感發作咁辛苦。
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