運動係興趣
瘦身係事業
如果開得成,應該可以吸埋跌吉d人過嚟
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贊成,大家仲可以互相鼓勵一下,有多d動力
集合一聚男男女女運動友都不錯
推一個實用app:MyFitnessPal
用嚟計calories
跟足卡路里自己整嘢食,好快連app連食物磅都唔洗用
目測都估到
有透視眼
而且發現以前食太少protein
呢個Youtube 有瑜伽、Pilates同HIIT, 係屋企有張mat 就做得,廣東話教學
Yoga Date with Denise
可以試下用lose weight app for women/men, 堅work