是咁的，剛才一個人去緩步跑，跑得好慢，跑咗10分鐘諗住去超市買啲嘢，點知一入到去就即刻眼前一黑，頭暈，好似想暈低咁，我即刻踎低，都搞唔掂，要即刻坐喺地下。幾分鐘之後先至冇事
我平日冇跑開，亦都唔係跑得快，大家知唔知係咩原因？係唔係因為跑完然後停低，其實我冇完全停，不過變行路，會唔會有關係？
肚餓？？
血糖低
戴頭盔先, 只係個人意見並非專業意見
我覺得係血壓問題
因為你平時冇跑開, 同埋唔知你係唔係一跑完就sharp cut停, 最好慢跑->急步行->正常步伐行->慢行. 加上可能你入超市有冷氣血管收窄血壓上升.
2個讚
冇跑開唔chur得，要慢慢嚟
相信呢個係原因之一。
反而入超市頭暈呢點我時不時都發生，天旋地轉，思考過咩原因，會唔會係因為燈光、貨品好多花多眼亂令我頭暈
Ps.本身係視覺型嘅人
無啦啦做乜運動，一開始跑步
冷氣令血管收縮，腦短暫缺氧。無乜野。
下次記得做cool down。
今日濕度唔高得約 58~62%，估計都係你平時冇跑開所致，抖完冇乜事返去量下血壓，如果正常下次可再跑，但都係量力而為及帶樽水補充，跑跑下就冇事好快適應及進步 
該主題在最後一個回覆創建後180天后自動關閉。不再允許新的回覆。