食藥+帶氧運動+心理治療.
唔食藥, 病情好可能會惡化, 最終走上自殺的結果.
照顧抑鬱症病人不容易, 因為抑鬱症病人沉迷在自己想法和情緒, 身邊人感到很大怨氣. 如果你經常陪住佢身邊, 可能你都會頂唔住分手, 或者因壓力太大而得到精神病, 所以你一定要幫他之餘學懂適當抽身.
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我曾經都有過抑鬱症+社交恐懼
除咗返學同返工之外，其他時間都唔想離開間房
日日食唔到嘢又瞓唔到覺，有自毀傾向
我初期有睇過精神科醫生，食過血清素li類抗抑鬱藥，副作用好勁，個人冇時冇刻都好眼瞓同好難專注，所以我係私下停藥
但我知道要自救，所以我個陣試過每日攬下d好熟嘅同學，俾自己覺得我仲生存緊，不過作用不大
之後我試過每日喺面書寫3個感恩事項（可以加相做記錄），寫咗好多篇
我由剛剛開始寫到寫最後一篇，我覺得自己情緒愈嚟愈穩定，雖然喺千幾日入面都會有情緒低落嘅時候，但睇番一直寫落嘅感恩事項，就算心情低落都冇以前咁灰
或者可以叫你男朋友試下，如果寫三樣好難，試下寫一樣先
不過首要係你男朋友有想自救嘅想法，因為抑鬱症嘅人真係好易沉浸喺負面情緒入面
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其實佢放唔低太太有抑鬱
但又plan 過同你同居/結婚的
咁會唔會好矛盾，同你一齊可能會對過身太太好內疚，如果未處理上一段關係難一起走落去
而睇番原來佢有幻覺，可能不只是抑鬱，是思覺失調呢
同意樓主適當時要抽身
樓主，岩岩見到呢個post，希望幫到你哋
尋求專業人士協助，永遠係最有效方法
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