未做嘢讀書咁多年都唔肥,一做嘢就開始肥,慘
肚腩大到比人讓座
發育已經120磅 so far而家3x都keep到
唔係好理解其他人8x~100磅係咩概念
我從來都冇輕過100磅
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大學畢業前從未試過超過一百磅,條腰未試過超過23寸,買衫係xs同s肥咗少少咩,lunch食少兩啖飯就瘦返
我讀書咁多年都係食極唔肥,23吋腰
出嚟做野3個月內,制服腰圍改左2次,改到第3次,布草房姨姨忍不住話我造過套新的俾你
自從明白3kg肌肉等於1kg肥膏之後,就冇再追求「輕磅」了
我讀咁耐書都唔過100磅,果陣仲覺得好多肉,做嘢好似頭一年已經重10磅,仲要唔開始減,之後一發不可收拾
變咗追求肌肉量啊
集中胸背大腿pat pat
應該冇人唔鍾意挺嘅pat pat
我準備影結婚相個時最瘦,9x磅,我159cm,個時瘦到胸都冇。後來有左就130lbs,小朋友出世就一直keep住12x磅,依家個肚陀仔時撐大左,好難修到個肚,最排減下澱粉質同食量,所以now is 110lbs。
唉,我105左右,27腰,好灰
160cm 最瘦嗰時得46 kg
Body fat 得17
而家8個月已經70 kg
Bodyfat 更加唔敢度
灰到爆炸
16歲。95磅
25歲前都keep住42-43kg,唔使做運動,點食點飲都唔肥,23吋腰,成年後最瘦仲試過40kg,著得落童裝,我以為自己唔會肥
點知25歲後開始發福,而加51-53kg左右,生完4年都冇瘦返,試減過一排都只係去到49.5kg左右,條腰一去不返。
沖涼果陣望到自己個身型真係好傷心,連自己都嫌棄自己,個人冇晒自信,成日覺得老公嫌我肥 (雖然佢冇講過)。
最近決定又要再啟動減肥機制,希望再見到4字,目標係45kg。