頭2個月又易飽又易餓，所以屋企長期有乾糧，麵飽餅乾係常備，因為肚餓真係訓唔到架 
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我都試過!! 所以屋企長期有餅乾麵包, 食包餅/塊麵包會好好多, 但記得唔好食太包, 唔係頂住個胃又會瞓唔返 
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我初頭都有飲奶，點知飲左唔夠一星期就肚痾
搞到唔敢飲
請問有d咩nuts係可以食架？thanks 
我多數食合桃杏仁同埋夏威夷果, 最好食啲冇調味天然嗰啲, 好有營養對bb都好㗎 
係呀，你令我諗起我陀住阿仔嗰陣晚晚都要起身去殊殊，冇覺好瞓，日頭做嘢好眼瞓 
所以一有時間真係要好好休息呀
其實你不是真的肚餓，只不過是懷孕荷爾蒙影響到你覺得肚餓，你可以預備一啲自己平常喜歡吃的，較健康的小食在家中，吃一點再去睡覺，如果睡不着就上吓網，上到攰就好去瞓覺了！
我之前陀到中期重得太快，健康院姑娘我要控制體重，所以我嗰時每日有一餐會食低卡食物例如奇亞籽或者芋絲，都頂到吓肚餓嘅。不過唔係增磅得太勁嘅媽媽唔好特登減卡路里攝取呀，始終大肚媽媽係要營養維持自己同埋bb嘅健康。