大家有冇懷孕時的健康小食食譜分享一下？
我而家7個星期，基本上唔係食緊野的時間就餓到打鼓，但係又想食D有益小食頂住檔。大家分享吓
我開始先。我見有羽衣甘藍片(kale chip) 諗住得閒試試：
- 切開葉片至薯片大細，不要莖
- 洗完再抹乾身
- 加橄欖油和少量鹽調味
- 焗爐175度焗10-15分鐘至葉邊啡色，但不是燒焦的程度
我買返嚟食，好少自己整。都係食紫菜同西梅
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我都好鍾意食紫菜，但係會唔會食得太多唔好？ （我會忍唔住食曬）
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我個時經常食杏仁，夏威夷果仁，都有益ga
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Kale好寒涼，若果虛寒體質（心跳慢）最好first trimester 唔好試
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我都有限制自己，唔好食咁多。不過母嬰健康院都建議孕婦吸收碘，所以我每日都食3-4小包
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烚蛋, 真係頂到肚餓
烚蕃薯烚粟米
桑寄生蓮子蛋茶 少糖
生菜魚片湯
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西蘭花薯仔雞胸肉糖（無添加，菲庸姐姐整）
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以前只有胃口食梳打餅
之後生完咁多年都無再食
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哇，靚到食西餐咁
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我個陣都係食紫菜呀 仲有藍莓
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好正呀
，我哋諗住遲少少先請工人，不過如果佢可以整成咁我想即刻請
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我都有準備咗啲菜，不過懶到一個點