就到夏天，求有效減肥方法

時尚扮靚
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其實都難難地,佢太有力,D動作好多時都重覆做好耐,同埋佢D筋太柔軟,都幾難跟,或者SEARCH下YOUTUBE D外國片,WORKOUT BEGINNER D片比較好做D,習慣左做運動,再慢慢增加難度
先感受下喘氣,同肌肉酸痛…

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好多WORKOUT都唔使跑,做一D動作都會喘氣,流汗,跟YOUTUBE 片做下

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勤力就運動
有忍力就戒口
懶就狂飲水

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呢排多左係屋企食飯，少油鹽糖，瘦左好多