收到，聽日試吓先，唔該晒
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我鍾意做hiit. 因為平時都幾忙， 抽半個鐘時間做到成身散曬。 第二日成身都痛。 感覺到自己真係做咗 運動
有無人同我一樣做唔到側平板 根本支撐唔到個人
我以前都做到手震震，唔小心仲好易傷膊頭。講到尾都係唔夠肌肉，腹肌、腳都要用力，慢慢練就會做到，唔好強求一個半個動作
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從低難度開始
用矮櫈
完全郁唔到，只係做到最簡單嘅yoga拉下筋。